PROGRAM
プログラム紹介
バレトン
目覚めよ！足裏。
楽しみながらトレーニング
理想のボディバランスを思いのままに
バレトンはバレエ、フィットネス、ヨガの動きを含んだ、NY発祥のエクササイズです。特別な道具や広いスペースが必要なく、同じ動きを何度も繰り返すシンプルな内容で、幅広い年齢の方に手軽にお楽しみいただけます。またバレトンは「裸足」で行うことにより足裏の感覚を目覚めさせます。普段あまり考えない足裏の重心を意識することで姿勢矯正にもなり、身体の筋バランスを整えることも期待できます。
クラス紹介
バレトン ソールシンセシス
難易度：★★★
ソール(SOLE)とは足裏。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。ぜひバレトンのレッスンを通して足裏を目覚めさせていきましょう。
レッスンに必要なもの
ご用意いただくもの
- 動きやすい服装
- 体温調節できる上着
- タオル
- お水
担当インストラクター
料金
体験レッスン、
入会のお申し込みはお気軽に！
体験レッスンをはじめ、ご入会やスタジオへの
お問い合わせはこちらから受け付けております。
スタッフ一同お待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください。
ACCESS交通アクセス
- アルドールスタジオ
（アルドールテニスステージ幕張新都心校内） -
〒261-8535
千葉県千葉市美浜区豊砂1-6
イオンモール幕張新都心
アクティブモール スポーツオーソリティ3F
- TEL： 043-301-4001
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受付時間： 平日 9:00～22:30／土曜 7:00～22:30 日曜 7:00～18:00
- ［お車でのご来場］
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コストコ前通り
アクティブモール3階（立体駐車場3F）が便利です。
- ［電車でのご来場］
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JR京葉線 新習志野駅よりバス5分。
海浜幕張駅よりバス8分。バス停「アクティブモール前」下車。
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