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第5期(4月1日~6月28日) レッスンスケジュール

お知らせ

2022.03.29

アルドールスタジオのHPをご覧いただきありがとうございます。

第5期(4月1日~6月28日)のレッスンスケジュールが決定いたしました。

土曜日に新設「ステップエクササイズ」

KAORI先生のステップエクササイズが土曜日に新設されます。

ステップ台を使って行う有酸素運動プログラムで
筋力と持久力の向上が期待できます。
誰でもできる簡単なステップを音楽に合わせて行うので
初心者の方も安心です。
楽しく汗をかいて心も身体もリフレッシュしましょう!

KAZUMI先生の「HIIT」でたっぷり動きましょう!

KAZUMI先生の「HIIT」のプログラムが新規開講いたします。

筋力トレーニングとインターバルを繰り返す有酸素運動です。
高い脂肪燃焼効果が得られ、ダイエットや体力を向上させたい方におすすめです。

「バランスボールエクササイズ」が月曜10:00に開講

MITSUE先生の「バランスボールエクササイズ」のプログラムが新規開講いたします。

バランスボールを使った有酸素系プログラムで
ストレッチや筋力アップのトレーニングを音楽に合わせて行います。
楽しく汗をかいて代謝が向上し、体幹も鍛えられるプログラムです。

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(アルドールテニスステージ幕張新都心校内)

〒261-8535

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アクティブモール スポーツオーソリティ3F

TEL: 043-301-4001
受付時間: 平日 9:00~22:30/土曜 7:00~22:30
日曜 7:00~18:00
[お車でのご来場]

コストコ前通り

アクティブモール3階(立体駐車場3F)が便利です。

[電車でのご来場]

JR京葉線 新習志野駅よりバス5分。
海浜幕張駅よりバス8分。

バス停「アクティブモール前」下車。
→バスの詳細はこちら