第5期(4月1日～6月28日)　レッスンスケジュール

お知らせ

2022.03.29

アルドールスタジオのHPをご覧いただきありがとうございます。

第5期(4月1日～6月28日)のレッスンスケジュールが決定いたしました。

KAORI先生のステップエクササイズが土曜日に新設されます。

ステップ台を使って行う有酸素運動プログラムで
筋力と持久力の向上が期待できます。
誰でもできる簡単なステップを音楽に合わせて行うので
初心者の方も安心です。
楽しく汗をかいて心も身体もリフレッシュしましょう！

KAZUMI先生の「HIIT」のプログラムが新規開講いたします。

筋力トレーニングとインターバルを繰り返す有酸素運動です。
高い脂肪燃焼効果が得られ、ダイエットや体力を向上させたい方におすすめです。

MITSUE先生の「バランスボールエクササイズ」のプログラムが新規開講いたします。

バランスボールを使った有酸素系プログラムで
ストレッチや筋力アップのトレーニングを音楽に合わせて行います。
楽しく汗をかいて代謝が向上し、体幹も鍛えられるプログラムです。

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スタッフ一同お待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

ACCESS交通アクセス

アルドールスタジオ （アルドールテニスステージ幕張新都心校内）

〒261-8535

千葉県千葉市美浜区豊砂1-6

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アクティブモール　スポーツオーソリティ3F

TEL： 043-301-4001

受付時間：	平日 9:00～22:30／土曜 7:00～22:30
受付時間：	日曜 7:00～18:00

［お車でのご来場］

コストコ前通り

アクティブモール3階（立体駐車場3F）が便利です。

［電車でのご来場］

JR京葉線新習志野駅よりバス5分。
海浜幕張駅よりバス8分。

バス停「アクティブモール前」下車。
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