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第4期(1月4日~3月28日) レッスンスケジュール

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2021.12.21

アルドールスタジオのHPをご覧いただきありがとうございます。

第4期(1月4日~3月28日)のレッスンスケジュールが決定いたしました。
PDFはこちら→第4期レッスンスケジュール

新規開講「ステップエクササイズ」

第4期より、KAORI先生のステップエクササイズが開講いたします。

ステップ台を利用した、いわゆる踏み台昇降運動で
音楽に合わせながら、リズムよくステップを踏む楽しいエクササイズです。

元々は膝に負担をかけずに下半身のエクササイズを行うことを目的としているため
気軽に楽しく下半身のトレーニングができます。
また、一定時間動き続ける有酸素運動のため
適度に汗がかけ、リフレッシュできます。
しっかり動きたい方にもおすすめです。
ダンスの振り付けとは違い、ステップも簡単なので
誰でも簡単にご受講いただけます。

KAORI先生と一緒に楽しく体を動かしましょう!

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日曜 7:00~18:00
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コストコ前通り

アクティブモール3階(立体駐車場3F)が便利です。

[電車でのご来場]

JR京葉線 新習志野駅よりバス5分。
海浜幕張駅よりバス8分。

バス停「アクティブモール前」下車。
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