有酸素運動で夏までに理想の身体へ！

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2022.05.15

いつもアルドールスタジオをご利用くださりありがとうございます。
インストラクターのRIKAです。

今年の春は寒暖差がとても激しいですね。
突然半袖の陽気になったかと思えば厚手の上着が必要なほど寒くなったり…体調をくずされていないでしょうか？

○薄着の季節が来る前に今年こそは痩せたい
○自信を持って水着を着たい
○二の腕を気にせず夏服を着たい

今年こそはそんな目標を達成しませんか？

身体を絞るには脂肪を効率よく燃やせる有酸素運動がお勧めです♪
アルドールスタジオには有酸素プログラムがたくさん！

■HIIT
■ステップエクササイズ
■バランスボールエクササイズ
■アクティブトレーニング
■バレトン

毎日運動するぞー！と思っても三日坊主になったりしませんか？
スタジオだとインストラクターや周りの方と一緒に励まし合いながら取り組めるので楽しく続けられると好評です♪

今年は自信を持って夏を迎えましょう！
インストラクター一同、皆様のお悩みを全力でサポート致します！！

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アルドールスタジオ （アルドールテニスステージ幕張新都心校内）

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