スタジオプログラムをご紹介〈ピラティス編〉

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2022.10.25

こんにちは♪インストラクターのRIKAです。

アルドールスタジオは様々なジャンルのレッスンが受け放題のスタジオです。

本日はピラティスについて紹介します。
アルドールスタジオは3種類のピラティスクラスがあります。

ストレッチポールを使用し、身体をほぐしたり鍛えたりするクラスです。
身体が凝っている方は、ほぐしたあとの身体の軽さに感動すると思います♪

アルドールスタジオではピラティスが人気ジャンルの一つなのですが
その中でも特に一番人気なのは全身しっかりピラティスです。
ベーシックなピラティスでなかなかハードですが
身体の使い方を根本から整えることができるので
継続して通うことで効果を実感される方が多いクラスです。

併設のテニススクールに通っている方にも
お勧めしたい程よくハードなピラティスです。
身体を捻る動作やテニスの動作改善に繋がる動きを取り入れています。
もちろんテニスをやってない方も大歓迎！
捻ることでお腹周りのシェイプアップや姿勢改善にもつながります。

ピラティスを習い始めて
「長年通っていたマッサージに行かなくて済むようになった」という方や
「ずっと悩んでいた腰痛が嘘のようになくなった」
「お腹周りがすっきりして履けなかったズボンが履けるようになった」など
スタジオ会員様の変化がとまりません♪

身体を根本から変えたい方はぜひピラティスへ！
ご参加心よりおまちしております！

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スタッフ一同お待ちしておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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アルドールスタジオ （アルドールテニスステージ幕張新都心校内）

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千葉県千葉市美浜区豊砂1-6

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