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いつもアルドールスタジオをご利用くださりありがとうございます
インストラクターのRIKAです♪

早いものでもう９月！
まだまだ暑い日もありますがだんだんと過ごしやすい気候になってきましたね。

みなさんは秋といえば何を思い浮かべますか？

食欲の秋

スポーツの秋

読書の秋

芸術の秋

行楽の秋

秋は過ごしやすいシーズンなのでいろいろなことに取り組みやすい季節ですね。
そんな中やはりスポーツ、一番おすすめですよー！

スポーツをすることで頭もスッキリし、心が前向きになります。
そうすると、きっと読書や芸術などいろいろなことを楽しみたいと意欲が湧いてくるのではないでしょうか？

何かしたくても身体が不調を抱えていたら何もできませんよね。
ですので、色々なことに取り組みやすいシーズンを楽しむためにも
運動習慣を身につけて元気に過ごせる体力づくりを行いましょう！

スタジオでお待ちしております♪